Horas que debería dormir al día de acuerdo con su edad, según estudio ¿8 son necesarias?
Tener un buen sueño es fundamental para la salud en el cuerpo humano.
Tener un buen sueño es fundamental para la salud en el cuerpo humano.
Más allá de la comodidad que para muchos resulta dormir con los pies afuera de la cobija, hay una razón científica para este comportamiento.
¿Sabía que una simple ducha nocturna puede ser la clave para un sueño reparador? Descubra cómo incorporarlo a la rutina diaria
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