Mi perro y yo en "Modo Fitness"

Quieres estar saludable pero al momento de actuar te fluyen las excusas. Si eres de esas personas a las que despertar en un día lluvioso le quita todas las ganas, nunca lo lograrás. Déjate llevar por la energía de tu pequeño peludo y anímate a cambiar tu vida

Alimentación SaludableDe nada sirve que corras a diario una maratón si no te alimentas correctamente. Haz que la alimentación saludable sea la base de tu camino para estar en forma; tu nutrición debe tener vegetales frescos, frutas y proteínas de buena calidad. Lo mismo ocurre con tu perro. Las comidas rápidas son tan nocivas para tu salud, como los concentrados de mala calidad lo son para tu mascota. En lugar de obsesionarte con cálculos absurdos de calorías, pon toda tu atención en los ingredientes; demasiados químicos en la alimentación de los dos se verán reflejados de forma negativa en su salud. Si tu perro ya tiene algún grado de sobrepeso debes consultar con el veterinario antes de empezar, su rendimiento cardíaco disminuido puede ponerlo en riesgo

Eligiendo a tu compañero de aventurasAntes de salir a correr 5k, ten en cuenta que no es lo mismo trotar con un Border Collie, que trotar con un Bulldog. La primera es una raza de alto rendimiento, y su resistencia probablemente sobrepase la tuya, no vas a encontrar un mejor entrenador personal. Si tu perrito tiene nariz chata y patas cortas, le costará un poco más adaptarse a tu ritmo, tendrás que estar muy atento a las señales de agotamiento y parar cuando sea necesario. No debes darle grandes cantidades de agua durante el ejercicio, esto podría causarle una torsión gástrica. Busca otras alternativasTu perrito tiene restricciones médicas para hacer ejercicio? No corras, no es el único ejercicio que existe! Por si no lo sabías, estamos en el boom del “Doga”, o Yoga Canino, que ha tenido muy buenos resultados eliminando el estrés tanto para humanos como para perros. También hay lugares adonde puedes ir a nadar con tu perro, es un excelente ejercicio para perritos con problemas osteoarticulares. Los juegos de cobro (Ir por una pelota o frisbee), permiten que tu perro decida cuándo parar. Debes estar muy atento, si llora o comienza a cojear, debes correr a donde el veterinario. Heridas en las patas, e incluso rupturas de ligamentos son comunes, no esperes a que empeore. En fin... Si tu mascota es incansable al momento del juego y puede destrozar tu casa en minutos, bienvenido al Modo Fit! Aprovéchalo! Deja la pereza y explota toda su energía en lugar de quejarte por los múltiples destrozos en tu hogar. Una correa adecuada, un bebedero portátil y protector solar para los dos. Verás cómo cambia el aire desde el momento en que cierras la puerta tras de ti

Por: Paola Maldonado Morales, Médico Veterinario, Esp. Medicina Interna. Ciudaddemascotas.com