Internet y dormir bien nos harán más inteligentes

Una encuesta realizada por la Universidad de Elon, en Estados Unidos, a 895 usuarios y expertos de Internet afirma que la red de redes hará a las personas más inteligentes en 2020. Tres de cada cuatro expertos dijeron que nuestro uso de Internet realza y aumenta la inteligencia humana, y dos tercios dijeron que el uso de Internet ha mejorado su lectura, escritura e interpretación del conocimiento

Para el neurólogo Miguel Reyes, "internet puede ayudar a tener más estímulos, a despertar la investigación, buscar sobre más temas, a estar más despiertos sobre los hallazgos de la vida moderna, pero por otro lado nos hace sedentarios, y eso no ayuda a la salud ni al cerebro”

Sin embargo, el sueño también ayudaría al intelecto, pues científicos participantes en la reunión anual de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, en California, no sólo lo confirman, sino que investigan qué fases del sueño son las cruciales para el aprendizaje y afirman que el sueño limpia la memoria a corto plazo y deja sitio libre para más información

“Efectivamente los pacientes que duermen menos o se despiertan varias veces en la noche, tienen mucha menor capacidad para retener la información recientemente adquirida. Muchos pacientes llegan pensando en que tienen problemas cerebrales o de memoria y resulta que duermen 4 horas. Cuando duermen lo que toca, recuperan la memoria y su capacidad mental”, agregó el especialista

Por ello la recomendación de los expertos es use Internet, acompañado de ejercicio físico y sobretodo se tenga buenos hábitos de sueño, de entre 7 y 8 horas, o se hagan siestas diariamente