El 40 por ciento de los colombianos podría sufrir de insomnio

El trastorno de sueño no es solo la imposibilidad de dormir, sino también de levantarse. Existen 88 tipos de trastorno de sueño asociados con problemas médicos y siquiátricos, pero sin duda el que más aqueja a los colombianos es el insomnio.
Se estima que el 40 por ciento de los colombianos sufre de insomnio, y la mitad de la población mayor de 55 años, además de no poder dormir toda la noche, su poco tiempo de sueño no es reparador.
La calidad del trabajo, las relaciones interpersonales, el rendimiento académico y hasta el estado de ánimo, son directamente proporcionales a las horas de sueño reparador que se tengan. Está comprobado además, que muchos de los accidentes de tránsito se producen porque los conductores no duermen muy bien por la noche y se duermen mientras conducen.
Entre la gente menor de 45 años, el insomnio se da en primer lugar por la depresión, el estrés y la ansiedad por el futuro, mientras que para las personas mayores la falta de sueño se deriva de problemas de salud propias de la edad.
La apnea de sueño (los ronquidos) es otro de los trastornos que - además de acabar con matrimonios, pues disminuye la potencia sexual - pueden producir problemas de hipertensión, arritmias cardiacas, infarto del cerebro y hasta muerte súbita. Es más común en hombres con sobre peso, que tienen el cuello más ancho y los fumadores.