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¿Sabe qué es el síndrome de la hiperresponsabilidad?

Ser demasiado responsable puede ser perjudicial para la salud.

Adquirir más responsabilidad de la que se tiene normalmente, puede convertirse en un factor negativo para la salud. El síndrome de la hiperresponsabilidad consiste en afectarse constantemente por cosas que nisiquiera se han empezado a realizar, lo que genera un gran nivel de estrés.

Ser demasiado responsable puede generar un gran desequilibrio emocional, es tener además la necesidad de hacer todo ya y no saber siquiera por dónde empezar. Este tipo de exigencias pueden generar también estados de ansiedad, frustración, fibromialgia, obsesiones, trastornos de la conducta alimentaria y de la imagen corporal, adicciones, anomalías de la personalidad, entre otros factores.

La hiperresponsabilidad es una trampa. Si las cosas no salen como se esperan, entran en juego sentimientos de frustración, vergüenza y culpa por no haber 'dado la talla'. Lo importante, para llevar una salud mental estable es tomarse las cosas con calma, planificar las actividades a realizar durante el día y ante las adversidades, buscar soluciones.

Para más información escucha la entrevista completa

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