SanamenteSanamente

Salud y bienestar

Método Buteyko, una forma de aprender a respirar

Este método consiste en reducir la ventilación desde la relajación hasta el punto en donde se empieza a sentir que hace falta aire. Lo que en realidad sucede es que sube la presión del CO2 que genera esa sensación.

Método Buteyko, una forma de aprender a respirar

Método Buteyko, una forma de aprender a respirar

43:54

Compartir

El código iframe se ha copiado en el portapapeles

<iframe src="https://caracol.com.co/embed/audio/509/097RD130000000388494/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Escuche el audio del 30 de agosto con Esteban Jaramillo, experto en ciencias yoicas y en el método Buteyko, que habló de la importancia de aprender a respirar y utilizar la pausa pos-inspiratoria y pos-expiratoria.

Escuche también al final del audio la nota de Marcela Sarmiento que habló con Francisco Gonzáles, director de la Fundación Armando Armero, que el 10 de septiembre estará en la jornada de subasta silenciosa en pro de encontrar a los niños perdidos de la tragedia que hizo desaparecer a esta ciudad.

El siguiente artículo se está cargando

Escucha la radioen directo

Caracol Radio
Directo

Tu contenido empezará después de la publicidad

Programación

Ciudades

Elige una ciudad

Compartir

Más acciones

Suscríbete

Tu contenido empezará después de la publicidad