El fútbol es un buen aliado de su salud; conozca los beneficios: Dr. Carlos Francisco Fernández, especialísta en medicina física y rehabilitación

El fútbol es un buen aliado de su salud; conozca los beneficios: Dr. Carlos Francisco Fernández, especialísta en medicina física y rehabilitación.- Este deporte se practica con lo mínimo y sus reglas son universales. Además, su práctica tiene un impacto inmejorable en la salud mental y física de las personas. El fútbol no sólo es el deporte más popular del mundo por los estadios que llena o la pasión que despierta, sino porque es practicado por millones de personas. Hace algunos años la misma Fifa le sugirió a la Organización Mundial de la Salud que promoviera la práctica de una a dos horas semanales de fútbol. En ese momento recomendaba especialmente esta actividad para las personas que tenían más de 102 centímetros de cintura, medida relacionada con males cardiovasculares, cuando supera los 94 centímetros. Razón tiene la Fifa: hacer ejercicio en forma regular no es un hábito que tengan muchas personas. La gente tiende a abandonar las rutinas cuando no las disfrutan. El fútbol, por otra parte, divierte y gusta a grado tal, que quien lo juega vuelve a practicarlo, una y otra vez. Para algunos constituye un hábito que adquiere las características de adicción.