Lo que debes saber para manejar el estrés y la ansiedad

Barranquilla

En Hoy por Hoy, el Doctor en Medicina y Director del programa de especialización en Psiquiatría de la Universidad Simón Bolívar, Fredy Sánchez, habla de la importancia del mindfulness para lograr un equilibrio mental en tiempos de confinamiento.

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El experto da a conocer la importancia y el papel del Mindfulness en la vida de las personas que no han logrado un efectivo manejo de situaciones que ha desencadenado el aislamiento, como estrés y ansiedad.