Día Mundial de la Menopausia: qué es, síntomas y consejos claves para tratarla

Cada 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia. Esta fecha fue estipulada desde el año 2000 en forma conjunta por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS). De acuerdo con estimaciones, para 2025, más de mil millones de mujeres estarán experimentando la menopausia.

En diálogo con 10AM Hoy por Hoy, Martha Quintero, médico ginecólogo funcional, se refirió al impacto físico y emocional de este momento en la vida de las mujeres.

Según explicó, la Menopausia, un estado fisiológico que padecerán todas las mujeres por el resto de su vida, pero existe una diferencia entre una menopausia patológica y una fisiológica. En la primera la mujer presenta síntomas, alteraciones emocionales, problemas de peso, colesterol elevado y dolor de forma progresiva:

“Una mujer que tenga mayor capacidad de ejercicio, mayor masa muscular y mejor estado nutricional va a tener menos efectos y sintomatología en esta etapa”. La experta aseguró que tener sobrepeso en una menopausia aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama solo por estar en esta condición.

Premenopausia

Para identificar la menopausia, Quintero señaló que la mujer debe completar un año sin menstruar y se comprueba mediante laboratorios que están alterados sus niveles hormonales. En el caso de la premenopausia, se refiere a la mujer que puede presentar irregularidades menstruales con síntomas.

Esta fase puede empezar entre 5 y 15 años de la menopausia, cerca de los 35 años. Los síntomas de la premenopausia son:

• Cansancio
• Sobrepeso
• Miomas
• Irregularidad menstrual
• Trastornos de ansiedad

Otro de los síntomas que poco se menciona, pero que suelen presentar las mujeres, es la niebla mental, que es ese espacio en que la paciente siente que le cuesta prestar atención: “Es la memoria alterada con lentitud mental, por la perdida de las hormonas sexuales”.

“Hay que hacer un estudio individualizado de la paciente de acuerdo a su estilo de vida, el ejercicio es muy importante a cualquier edad y más en la menopausia porque protege mucho hueso y las hormonas potencian el músculo”, agregó.

De acuerdo con la experta, después de 10 años la mujer entra en un estado de posmenopausia, pero es lo mismo que la menopausia, ya que esta condición dura hasta que la persona se muera. Para conocer más, escuche la entrevista completa en Caracol Radio.