Lo más leído

  • (Foto) Daniela Ospina, recién salida de la piscina, presumió su cuerpazo
  • Así fue el recorrido de Leopoldo López hasta Bogotá
  • Le dicen a Aida Merlano que es "sensual hasta en la ducha" (VIDEO)
  • Daniela Ospina no se resistió e hizo famoso baile de Tiktok junto a su hija
  • Jennifer López deslumbró a sus seguidores con foto en atrevido traje blanco
  • "Si no me abres suspenden la clínica": Ana del Castillo a portero
Depresión

Cómo alimentarse cuando está extremadamente deprimido

Existen una gran cantidad de motivos por los cuales podríamos adoptar una dieta.

En algún momento de nuestras vidas llegamos a tener una crisis de depresión a veces con una razón y otras veces simplemente cambia nuestro estado de animo de la nada e intentamos enfatizar lo asquerosa  que es la vida  y  escuchar en bucle canciones corta venas.

Pero todo tiene que tener una parte positiva. La alimentación es importante mientras queremos morir o estamos en el 'no se que, que que se yo'Esa comida que cubre un vacío interior hasta que volvamos a ser nosotros mismos.

Lea también: Nacho Vidal llega a grabar en Colombia

El Dr. Joseph Firth, de la Universidad de Manchester en el Reino Unido, quien afirma que las verduras y la fibra ayuda a combatir  los efectos de las intervenciones dietéticas sobre los síntomas de depresión y ansiedad.

También afirmó que las comidas ricas en verduras y fibra, ayudan a  la reducción en el consumo de comidas rápidas y azúcares refinados, parece ser suficiente para evitar los efectos psicológicos negativos que produce una alimentación basada en ” comida chatarra.

Cargando

Escucha la radio en vivo

Elige una ciudad

Caracol Radio

Caracol Radio
En vivo

Programación

Último boletín

Ciudades

Elige una ciudad

Caracol Radio

Compartir