¿Por qué las personas no cumplen los propósitos de año nuevo?

Metas inalcanzables, falsas motivaciones y exceso de entusiasmo, son algunas de las razones, según los expertos.

Muchos se preguntan qué sucede después de comer 12 uvas cargadas de deseos o llenar una hoja con innumerables propósitos el último día del año, pues expertos aseguran que el 90 por ciento de los que se proponen dejar malos hábitos, adelgazar, aprender un idioma o ahorrar dinero, no lo logran, la psicóloga de familia Astrid Triana explicó que falsas motivaciones y fechas inalcanzables son algunos de los obstáculos, que se interponen entre los propósitos y la realidad.

“En el caso de estas épocas decembrinas, el resultado del asunto es que la personas se compromete con el afecto, ósea, estoy motivada porque creo que voy a cambiar, porque es un nuevo año, porque ahora sí voy a hacer las cosas, pero no hay un respaldo en el argumento racional, en las ideas que sostienen esta decisión, en los pilares que tienen que ver con las herramientas y demás y por ende no se logran las cosas”.

El exceso de entusiasmo propio de las celebraciones e fin de año, también lleva a las personas a ilusionarse con metas que nunca podrán conseguir, el problema es que muchos no sólo o cumplen las metas, sino que a mitad del año su frustración los lleva a ocupar una silla en un consultorio, como explicó el Psiquiatra Rodrigo Córdoba.

“Algunas lo toman sin mayor importancia, no le dan mayor trascendencia y hasta lo vuelven caricatura, pero en otras si termina trayendo repercusiones emocionales importantes y aún podría desencadenar repuesta mayores, quienes tienen en terreno abonado pueden desencadenar cuadros depresivos, que se caracterizan precisamente por eso, por tristeza, sensación de fracaso, preocupación excesiva por ellos mismos y los síntomas asociados, problemas con el sueño, con el apetito”.

Expertos aseguran que para lograr que los sueños de fin de año salten del papel a la realidad, pueden servir trucos como ponerles fecha, escribirlos con colores llamativos en lugares visibles y sobre todo, medirlos.

“Con la planeación poder al mismo tiempo establecer metas lógicas, fechas claras, plazos reales, porque lo que suceden cuando los plazos no son reales, es simplemente que la persona se desmotiva y dice ya no fui capaz y así vemos personas que en enero ya han abandonado todos los propósitos, que hicieron muy juiciosamente el 31 de diciembre”.

Según especialistas mientras que adelgazar, cambiar de look o conseguir esposo, son algunos de los propósitos de muchas mujeres, los hombres se inclinan más por viajar, ahorrar dinero y avanzar laboralmente.

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