Fitoterapia, alternativas para el embarazo y el posparto

La ventaja de este método es que ofrece múltiples alternativas para su consumo, ya sean infusiones, gotas, cápsulas, cremas o aceites. A la hora de comprar los productos naturales se aconseja evitar adquirir plantas secas expuestas a la luz solar y verificar que las plantas conserven su aroma y color. Durante y después del embarazo, se presentan fuertes cambios hormonales, en algunos casos, aparecen molestias físicas o cambios anímicos que pueden tratarse con la ayuda de la fitoterapia. Sin embargo, antes de iniciar cualquier tratamiento es mejor consultar con el médico de cabecera y el obstetra para no poner en riesgo la salud de la madre o del bebé. También se debe tener en cuenta que este tipo de tratamientos debe empezarse después del cuarto mes de embarazo y puede durar máximo tres semanas, ya que algunas plantas en dosis excesivas pueden causar hemorragias intrauterinas, daños en el feto o abortos. Para cada síntoma que se presente, se aconsejan diferentes preparaciones: Durante el embarazo• Náuseas: al iniciar el embarazo las náuseas suelen ser constantes, una taza diaria de infusión de melisa y jengibre puede mitigarlas

• Insomnio: unas gotas de lavanda en la almohada ayudan a relajar el sistema nervioso y a conciliar el sueño

• Para evitar la aparición de estrías se recomienda frotarse la piel una o dos veces al día con aceite de oliva o después de bañarse ponerse rosa mosqueta

• Para prevenir la cistitis se puede tomar un vaso de jugo de arándanos al comenzar el día. Además, tomar jugo de arándanos también ayuda a evitar infecciones urinarias

Antes del parto• Para el parto, se recomienda desde el octavo mes tomar una taza de té de frambuesa. Ayudará a facilitar el parto, evita los abortos espontáneos y calma la hemorragia post parto

Después del parto• Uno de los síntomas que puede presentarse después del embarazo es la depresión postparto, debido al cambio hormonal por el que pasa la mujer, se recomienda tomar una taza al día de infusión de flores secas de manzanilla. • Las semillas de sésamo tostadas o molidas ayudan a producir más leche

• Si se llega a sufrir de mastitis, para aliviar los senos el líquido fresco de raíz de consuelda ayuda a refrescar. Las plantas que no pueden consumirse durante el embarazo son la ruda, el perejil, cáscara sagrada, caulófilo, cornezuelo de centeno, corona del rey, cúrcuma canadiense, enebro, eucalipto, hinojo, poleo, salvia y valeriana, ya que pueden provocar abortos y la verbena estimula los músculos uterinos.