La nutrición de la madre adolescente
<p align="justify">Uno de los momentos más importante de las madres a la hora del embarazo es su nutrición y más si se trata de madres adolescentes, pues es justo en esta etapa dónde una sana alimentación es clave para un buen desarrollo del embarazo. <br /><br />Son muchos los mitos que giran alrededor de este tema, como qué la madre tiene que comer el doble, que si la madre no come cierto alimento el niño más adelante no lo comerá, ó que algunos alimentos son perjudiciales para la salud tanto de la mamá como para la del bebé. <br /><br />¿Cuál será un dieta balanceada para la madre adolescente?, ¿Qué alimentos deben y cuáles no se deben consumir?. <br /><br />A continuación estas y otras preguntas serán resueltas por nuestros invitados para así llevar una sana alimentación durante y después del embarazo. <br /><br />Los síntomas dentro del embarazo en cada cuerpo son distintos y más si se habla de madres adolescentes. Durante los nueve meses y tiempo después del parto, la dieta se debe cambiar por completo. Sandra Guevara, Docente de Nutrición Materno-Infantil, explica que “no es la misma dieta para una madre no adolescente, que para una madre adolescente, las necesidades calorícas cambian porque la joven además de estar gestando un nuevo ser se encuentra en etapa de desarrollo”. <br /><br />Una de las creencias o de las frases que más escuchamos durante el embarazo de una mujer, es que la madre tenga la edad que tenga debe alimentarse por dos. La nutricionista, Beatriz Parra, asegura que “este mito es falso, pues lo que se debe hacer en todos los casos es mejorar la calidad de la comida, pues si no se lleva una buena dieta se puede generar el exceso de peso y dañar el metabolismo de su organismo”. <br /><br />Las madres adolescentes en su mayoría, durante el periodo de gestación sufren de vómito y por consiguiente de desnutrición. Hilda Haya, Subdirectora de Nutrición del ICBF, recomienda comer poco, con más frecuencia y que los alimentos sean de buena calidad. Además es importante incluir dentro de la dieta frutas, verduras, lácteos y alimentos ricos en hierro. <br /><br /><br /><br />Invitados <br /><br />• Hilda Haya. Subdirectora de Nutrición del ICBF <br /><br />• Sandra Patricia Guevara. Docente de Nutrición Materno-Infantil del Departamento de Nutrición Humana de la Universidad Nacional de Colombia. <br /><br />• Beatriz Helena Parra. Profesora Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Antioquia. <br /><br /></p>
La nutrición de la madre adolescente
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Uno de los momentos más importante de las madres a la hora del embarazo es su nutrición y más si se trata de madres adolescentes, pues es justo en esta etapa dónde una sana alimentación es clave para un buen desarrollo del embarazo. Son muchos los mitos que giran alrededor de este tema, como qué la madre tiene que comer el doble, que si la madre no come cierto alimento el niño más adelante no lo comerá, ó que algunos alimentos son perjudiciales para la salud tanto de la mamá como para la del bebé. ¿Cuál será un dieta balanceada para la madre adolescente?, ¿Qué alimentos deben y cuáles no se deben consumir?
