EJERCICIO CRUCIAL PARA SALUD PERO TAMBIEN PARA CEREBRO

El ejercicio, que es fundamental para la salud, ha demostrado ser también importante para el cerebro, ya que estimula el crecimiento de las células, según un estudio de la Universidad de La Jolla, en California.

Experimentos realizados con ratones han demostrado que aquellos animales a los que se sometió a ejercicios suaves y periódicos produjeron un crecimiento en sus células cerebrales el doble, al menos, que los ratones a los que se mantuvo sin actividad en sus cajas, indica el estudio de La Jolla.

Hasta hace poco, la medicina creía que el cerebro humano es un órgano estático y que, una vez desarrollado, no era capaz de renovarse, pero una investigación realizada en noviembre mostró que las células humanas se renovaban y crecían.

Fred Gage, neurólogo del Instituto Salk de La Jolla, ha señalado que, puesto que la investigación de los ratones ha demostrado que el ejercicio va unido a este crecimiento, lo que se trata de determinar ahora es qué tipo de ejercicio es el más apropiado.

La relación entre el ejercicio y la salud está comprobada desde hace varias décadas. En la reducción del colesterol, el deporte y el ejercicio moderado han dado mejores resultados que cualquiera de los fármacos diseñados para reducir esta peligrosa substancia.

Según estudios de la Asociación Cardiovascular estadounidense, el ejercicio juega también un papel fundamental en la reducción de la presión sanguínea y en evitar la aparición de coágulos.

Gage, que ha publicado sus trabajos en la revista Nature Neuroscience, ha señalado que aún no se conoce si, además de un mayor crecimiento celular en el cerebro, el ejercicio podría generar más inteligencia o capacidad de las funciones cerebrales