El fortalecimiento emocional y pautas para establecer sana convivencia

La psicoterapeuta Carolina Guzmán, habló sobre los cuidados que debe tener nuestra salud emocional y cómo poder fortelcerla durante estos días de incertidumbre.

Frase de la semana

“Conéctate con el momento presente y cuando tengas miedo por lo que pueda suceder en el futuro, cierra tus ojos y siente qué, de eso que te está atormentando te está pasando en este instante, eso te dará el tiempo necesario para conectarte con el presente y sentirte mucho más tranquilo” Clara Estrada.