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El fortalecimiento emocional y pautas para establecer sana convivencia

La psicoterapeuta Carolina Guzmán, habló sobre los cuidados que debe tener nuestra salud emocional y cómo poder fortelcerla durante estos días de incertidumbre.

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“Conéctate con el momento presente y cuando tengas miedo por lo que pueda suceder en el futuro, cierra tus ojos y siente qué, de eso que te está atormentando te está pasando en este instante, eso te dará el tiempo necesario para conectarte con el presente y sentirte mucho más tranquilo” Clara Estrada.

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