¿Cómo manejar el estrés?
El estrés nos enferma y daña nuestras relaciones con los demás. Les contamos algunas maneras de enfrentarlo.
¿Cómo manejar el estrés?
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Aunque en algunos casos el estrés puede ser un motivador, no hay que acostumbrarse a las angustias ni a los miedos.
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Según la psicóloga Carolina Guzmán, el estrés nos enferma, daña procesos de nuestra memoria y también puede perjudicar nuestra capacidad de relacionarnos con los demás.
Por esta razón, es importante descansar, despejar la mente, planear y programaR nuestras actividades en vez de acumularlas.
Para acabar con el estrés, según la psicóloga, hay que cultivar la creatividad, la abundancia y la sinergia.
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