Los pro y los contra de las antidietas. Aurelia Fernandez, nutricionista.

Los pros y los contras de las antidietas. La nutricionista Aurelia Fernández, habló para La Ventana de Caracol sobre cómo perder peso a un ritmo razonable, manteniendo la calidad nutricional y sin arriesgar la salud. Una de estas medidas es el menú antidieta, que son aquellos alimentos con un alto contenido en agua, que ayudan a no tener hambre, realizar una buena digestión, y a eliminar toxinas. Para que la pérdida de peso sea efectiva, se deben realizar ejercicios, aunque en forma moderada.