Colesterol: Este fruto seco ayuda a regularlo en su cuerpo

No toda la comida sana incide directamente en el manejo efectivo del colesterol en su salud; estos snacks lo ayudaran.

Nueces /

Cada vez más los especialistas en nutrición y en tratar enfermedades como el colesterol recomiendan más los frutos secos como alimento predilecto para mejorar la salud de sus pacientes con esta dolencia. 

Uno de esos frutos secos es la nuez de macadamia, que es relacionado con la mejora en los síntomas asociados al colesterol. 

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Al consumir diariamente este alimento también puede ayudar a manejar problemas comunes de salud, como lo es el estreñimiento.

Varios especialistas afirman que este fruto seco tiene propiedades similares al aceite de oliva, por lo que es rico en Omega-3. 

De igualmente, lo expertos en temas de salud afirman que como este alimento  tiene ácido graso, es ideal para prevenir problemas asociados a lo cardiovascular y al colesterol.  

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Solo bastaría con un puñado diario para obtener los beneficios de la nuez de macadamia. 

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