Llorar dentro del auto puede ayudarle a bajar de peso

Llorar siempre se ha catalogado como un acto de debilidad. Sin embargo no es más allá de una demostración de los sentimientos, que pueden tener beneficios para el cuerpo. De acuerdo con el Dr. Pete Sulack, las lágrimas en realidad contienen hormones de estrés. Es decir, que mientras lo hace reduce los niveles de estas en el cuerpo.

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Esta liberación emocional le ayudará a bajar de peso. Cuando está bajo mucha presión, su cuerpo libera adrenalina y cortisol. Para llorar no tiene que forzarse, por el contrario tiene que ser orgánico. Para aquellos que no les gusta llorar en público, una buena alternativa puede ser un automóvil.

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Es un lugar cerrado, con más privacidad, en el que puede quejarse y sacar todo el estrés y liberal sus emociones al máximo.

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