Estos alimentos le ayudarán a limpiar su hígado

A pocos días de empezar la temporada de fiestas decembrinas no está de más aprender diversas maneras para limpiar el organismo, y algunas comidas nos proporcionan lo necesario para lograr esta meta.

A pesar de que el alcohol en altas proporciones es nocivo para la salud, se sabe también que ciertos licores ayudan al organismo en distintos ámbito, por ejemplo la cerveza además de ser altamente nutritiva estudios afirman que 1 botella puede llegar a hidratar más que el agua, así mismo el consumo moderado de vino tinto disminuye los riesgos de problemas cardiacos, por dar un par de ejemplos.

Ya sabiendo los beneficios que estos nos pueden brindar, también se debe conocer los menos de la ingesta de bebidas alcohólicas, entre las que está problemas graves de hígado, páncreas, desnutrición y hasta la muerte.

El guayabo o ‘resaca’ es una condición póstuma al consumo de alcohol en grandes proporciones, esto se da debido a la deshidratación que presenta el cuerpo, lo que produce nauseas, fatiga, visión borrosa y por supuesto, mareos.

Pero ¿cómo prepararse para esto?, El consumo de ciertos alimentos le brinda al cuerpo una “inmunidad” en contra del alcohol, le permiten tener ciertas condiciones para que “no le dé tan duro”:

A pesar de no ser de los vegetales más queridos por los niños, jóvenes y adultos, es cierto que este le ayudará a reactivar su metabolismo gracias a su alto contenido de vitamina C y calcio.

Las grandes cantidades de arginina le permiten al hígado la desintoxicación además de la limpieza del resto de órganos comprometidos tras el consumo de alcohol.

Sus alto contenido de vitamina C le ayudan al hígado a sintetizar los alimentos.

Otros de los alimentos que le servirán para estimular y permitir el correcto funcionamiento del hígado son el aguacate y la zanahoria.