El ejercicio mejora la salud, pero su exceso se convierte en un trastorno

La Organización Mundial de la Salud (OMS), señala que la actividad física suficiente y regular es fundamental para mantener una vida saludable. Sin embargo, advierte que las dietas malsanas y la inactividad física pueden generar riesgo de enfermedades como hipertensión, hiperglucemia, hiperlipidemia, sobrepeso u obesidad, sin dejar de lado las principales enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes, entre otras

En ese orden de ideas, el deporte es un excelente hábito, pero en exceso es nocivo. Muchos por ganar masa muscular hacen del ejercicio un vicio, perdiendo no solo su salud sino su vida. El doctor Harrison Pope, autoridad mundial en asuntos de imagen masculina, ha revelado en sus investigaciones un trastorno llamado vigorexia, una especie de anorexia nerviosa invertida, un desorden emocional compulsivo y obsesivo, presentado mayormente en hombres fisiculturistas. En una sociedad dominada por la estética e imagen en búsqueda de la perfección física, la necesidad de tener el cuerpo perfecto y de cautivar las miradas de otros lleva a las personas a entrenar de forma intensa y obsesiva sin importar la afectación de su salud

Las consecuencias de esta adicción acarrean síntomas de abstinencia, cansancio, lesiones corporales, esguinces, desgarros y fatiga muscular, entre otros

Oscar Moreno, psicólogo clínico, considera la vigorexia como “dependencia al ejercicio”, y asegura que muchos fisiculturistas se sienten poco musculosos a pesar del gran aumento de masa corporal que obtienen por levantar pesas durante largas horas; es el extremo de muchas mujeres, quienes se sienten gordas a pesar de estar muy flacas”

Es muy común ver una persona vigoréxica permaneciendo largas horas en el gimnasio con rigurosas dietas, tomando píldoras, productos anabólicos y esteroides para subir de peso, y a pesar de ello, estos individuos se siguen viendo igual de delgados, sin importar los resultados positivos que muestre la balanza. Martha González, sicóloga clínica con especialización en salud mental, asegura que a nivel sicológico se ven recurrentemente problemas de baja autoestima. Cuando ya se es adicto al ejercicio y por diversos motivos no es posible ir al gimnasio algún día de su rutina habitual, es normal que se sienta irritabilidad, culpas, depresión y ansiedad

El trastorno sicológico va de la mano del trastorno alimenticio o mental. Personas que manifiestan vigorexia también sufren de dismorfofobia, que da lugar a la preocupación por algún tipo de defecto físico y a la poca aceptación. Las soluciones son la psicoterapia, medicamentos, o grupos de ayuda en donde se pueda superar esta adicción

Según David Marciales, médico cirujano y experto en entrenamiento físico dice que “el problema radica en el abuso de los esteroides, puesto que genera problemas cardíacos, daño hepático, problemas renales, disfunción eréctil, atrofia testicular, problemas musculares, entre otros”

Los esteroides son fármacos de fácil acceso que logran aumentar la masa muscular, pero pueden disminuir la salud por su mal uso, que además podría conllevar adicción y efectos secundarios como la caída del cabello y problemas de piel, así como cambios de temperamento y depresión

Para el doctor Marciales, consumir grandes cantidades durante períodos prolongados aumenta los riesgos de sufrir enfermedades, a causa del endurecimiento de las arterias por los efectos adversos de los esteroides en los niveles de colesterol

Por eso, el llamado es a que un plan profesional de ejercicio esté supervisado por un especialista y que siempre se consulte al médico antes de consumir cualquier clase de medicamentos o suplementos vitamínicos y nutricionales

Por: Paola Calvo Parra / @paolcalvopPolitécnico Grancolombiano / Sala Contacto