La "sobredosis tecnológica" es tan peligrosa como la adicción al alcohol o las drogas

Si pensabas que todas las horas ante el ordenador iban a salirte gratis estabas equivocado. El director de servicios de adicción de la Clínica Menninger, en Houston (EEUU) asegura que la tecnología puede ser tan adictiva como el alcohol, llegando a destruir relaciones personales y laborales.
El experto, llamado John o'Neill, afirma que se refiere a la existencia de una"sobredosis tecnológica" cuando aprecia conductas adictivas de sus pacientes a servicios como el teléfono móvil o el correo electrónico.
"Creo que comparten con el alcohol y las drogas algunos componentes adictivos, empezamos a ver que hay gente que no puede dejar de usarlos aunque haya consecuencias negativas", asegura.
Algunos psicólogos respaldan este punto de vista sobre la tecnología. En Redmond (estado de Washington, EE UU), donde se encuentra la sede de Microsoft, existe un Servicio de Atención a la Adicción a Internet que proporciona tratamientos. Según sus datos, entre el 6 y el 10 por ciento de los internautas estadonidenses tienen una dependencia de la Red.
Lo importante, según O'Neill, es aprender a "establecer límites" y tener una "relación sana con la tecnología". un indicio de adicción sería, por ejemplo, utilizar el correo electrónico cuando o el teléfono cuando podrías hablar con la persona a la que te diriges. También limitar el tiempo que pasas con amigos y compañeros de trabajo para atender tu mail.
También deben saltar las señales de alarma si eres incapaz de salir de casa sin el móvil, o de estar relajado si no compruebas tu buzón de correo o navegas cada cierto tiempo. En todo caso no hay que estar preocupado, dice, si se usa la tecnología a diario, pues cada persona tiene sus propios límites.