Los innumerables beneficios del yoga
Las variantes combinaciones de ejercicio físico, meditación y respiración que maneja el yoga.
Los innumerables beneficios del yoga.
Bogotá
Escuche el audio del 24 de agosto de 2021 con Leonardo Silva, practicante de artes marciales desde los 13 años. Cinturón negro dos Dan en Kung Fu y Hapkido. Practicante también de Jiujitsu brasilero, Karate kiokuchin y Taekuondo. En relación con el yoga, lleva más de 8 años practicando distintos estilos como Bikram, Vinyasa, Hatha y Yin Yoga. En 2019 se certificó como instructor de Yin Yoga por Sampoorna Yoga India y actualmente está estudiando para ser instructor en Chi Kung con énfasis en cáncer. Es profesor permanente de Evolation Yoga Colombia desde hace un año y dicta clases personalizadas, grupales y talleres para empresas en Yin Yoga, así como por plataformas digitales; y María Utrilla, es surfista aficionada desde los 9 años y practicante de Yoga desde hace más de 10 años, habiendo practicado distintos estilos como Bikram, Vinyasa, Hatha, Pilates Yoga, Astanga, Kundallini y por supuesto Yin Yoga. En 2019 se certificó como instructora de Yin Yoga por Sampoorna Yoga India y en noviembre comienza un curso para certificarse en Yoga Restaurativo. Es profesora permanente en Evolation Yoga Colombia desde hace un año y dicta clases personalizadas, grupales y talleres para empresas en Yin Yoga, así como por plataformas digitales, sobre Yin Yoga, el primer juego de cartas, creado en Colombia.