Bienestar
Conozca en qué consiste la autocompasión consciente
Conozca en qué consiste la autocompasión consciente
María Camila Urzola creadora de Yourz, un centro de mindfulness en Colombia, nos comparte sus principales beneficios a la hora de responder a los momentos difíciles de la vida con comprensión, amabilidad y cuidado.