¿En qué consiste la regulación emocional y por qué es clave en el proceso de autocuidado?
María Camila Urzola, mentora en mindfulness y creadora de Yourz, un centro de atención plena, explicó su importancia
¿En qué consiste la regulación emocional y por qué es tan importante en el proceso de autocuidado?
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Regulación emocional / Getty Images
