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Envejecimiento población

Doctora explicó cómo retrasar el envejecimiento de piel después de los 40

A esa edad, la piel se vuelve más seca, ya que las células ya no son capaces de retener la misma cantidad de líquido que antes

Piel /

"Сuando cumple 40 años, su piel se vuelve más seca, ya que las células ya no son capaces de retener la misma cantidad de líquido que antes", señaló la médica esteticista rusa Elena Smirnova. Estos son sus consejos para cuidar de tu piel:

Como mínimo, es necesario dormir lo suficiente e hidratarse bien a lo largo del día, asegura la especialista.

Además, es imprescindible que incluya en tu dieta alimentos como la galantina y sopa y carne de pollo. Estos productos estimulan el colágeno, la proteína que hace que la piel sea elástica, y son buenos para los ligamentos y las trabas.

"Al cumplir los 40, es necesario cuidar bien la piel, ya que el organismo produce más lentamente colágeno y ácido hialurónico. Estos procesos se inician tras alcanzar 25 años", enfatiza Elena Smirnova.

El cuidado de la piel, para el que en general se utilizan cremas, debe orientarse a recibir estos componentes. Las cremas y las mascarillas que se ponen encima afectan solo a la capa superior de la piel, afirma la médica. Pero no llegan hasta la estructura de la piel donde se fabrica el colágeno, lamenta.

"Los suplementos vitamínicos rara vez otorgan un efecto importante. E incluso es fácil excederse con la vitamina D, que es objetivamente necesaria para todos", indica la experta.

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