¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional?

Bogotá

Para desarrollar la inteligencia emocional, en primera instancia es necesario seguir los siguientes pasos; autoconciencia, de esa manera podrá identificar cómo se siente y cómo su estado de ánimo afecta su entorno; autocontrol, es tener la capacidad de reconocer las cosas que son pasajeras y las que son permanentes, no dejar llevarse por impulso basándose en lo que siente en ese momento; automotivación; dirija sus emociones cuando las cosas no funcionan de la manera que quiere y encamínelas positivamente; empatía, sea inteligente con las emociones propias y con las de los demás, entienda la situación del otro y comprenda cómo se siente; habilidades sociales, poder entablar una relación con los demás y contagiar a los demás de emociones positivas.

No existen emociones malas, las emociones tienen una función importante, además son esenciales para el bienestar de las personas, su felicidad y su desarrollo personal.