Cinco trabajos menos estresantes y con el mejor salario en 2026, según Forbes: Entérese

El estrés en el trabajo dejó de ser un problema aislado y se convirtió en una realidad cotidiana, pues estudios recientes revelan que nueve de cada diez empleados sienten estrés en su jornada laboral, mientras que el 50 % reconoce que la sobrecarga de tareas reduce directamente su desempeño.

La situación es aún más delicada si se considera que el 77 % afirma que el estrés impacta negativamente su salud física, con consecuencias que van desde fatiga crónica hasta enfermedades más complejas.

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¿Ganar bien siempre implica trabajar bajo presión?

Desde hace años existe una tendencia de que los ingresos altos están necesariamente ligados a ambientes laborales exigentes y estresantes. Sin embargo, un análisis basado en la base de datos de O*NET, que mide la tolerancia al estrés en distintas ocupaciones, demuestra que esto no siempre es así.

El estudio evaluó profesiones con puntuaciones superiores a 60 en tolerancia al estrés, además de variables como presión por tiempos de entrega, conflictos interpersonales y grado de autonomía. El resultado fue una lista de cinco carreras bien remuneradas que destacan por su estabilidad y baja presión diaria.

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Mejores trabajos pagos y con menos estresantes

Astrónomos: ciencia con calma y altos ingresos

• Salario promedio anual: US$132.170 , aproximadamente $496.651.538 COP
• Crecimiento proyectado: 2 %
• Formación requerida: Doctorado

Los astrónomos analizan galaxias, estrellas y fenómenos espaciales en entornos altamente controlados. La planificación a largo plazo y la ausencia de emergencias constantes reducen notablemente el estrés.

Actuarios:

• Salario promedio anual: US$125.770 , aproximadamente $472.602.436 COP
• Crecimiento laboral: 22 %
• Formación: Licenciatura

Su trabajo se basa en modelos matemáticos y estadísticos para evaluar riesgos financieros. La naturaleza analítica del rol permite jornadas estructuradas y pocas urgencias inesperadas. Para este trabajo es necesario estudiar carreras a fines con finanzas, contabilidad y administración.

Analistas de sistemas informáticos:

• Salario promedio anual: US$103.790, aproximadamente $390.008.800 COP
• Crecimiento estimado: 9 %
• Formación: Licenciatura

Estos profesionales optimizan sistemas tecnológicos y procesos internos. La interacción conflictiva es mínima y el trabajo suele realizarse de forma concentrada y planificada. Las personas que se desempeñan dentro de este cargo se encargan de evaluar sistemas existentes para identificar problemas y oportunidades de mejora.

Cartógrafos y fotogrametristas:

• Salario promedio anual: US$78.380, aproximadamente $294.526.349 COP
• Crecimiento proyectado: 6 %
• Formación: Licenciatura

Se dedican a crear y actualizar mapas con tecnología avanzada. Es una ocupación técnica, con ritmos de trabajo estables y baja presión externa. Este trabajo recopila, analiza y representa datos geográfico y modelos presisos para creas imágenes satelitales, drones y SIG.

Historiadores:

• Salario promedio anual: US$74.050, aproximadamente $278.255.628 COP
• Crecimiento laboral: 2 %
• Formación: Maestría

Investigación, interpretación y análisis histórico definen este rol, caracterizado por autonomía y plazos flexibles. Son personas que se encargan de analizar e interpretar el pasado humano, utilizando fuentes para construir narrativas objetivas sobre eventos, sociedades y culturas.

Claves para elegir una carrera con bajo estrés con buen salario

Para reducir el desgaste laboral, los expertos recomiendan priorizar profesiones con estructura clara, tareas previsibles y horarios estables. Además, explorar cambios de forma gradual , mediante cursos cortos o proyectos piloto, ayuda a tomar decisiones informadas sin asumir riesgos innecesarios.

Bienestar y estabilidad económica sí pueden coexistir

Un salario competitivo no tiene por qué pagarse con agotamiento físico y mental. Cada vez más carreras demuestran que es posible alcanzar estabilidad financiera sin sacrificar la salud, siempre que se elijan entornos laborales alineados con las necesidades personales y un estilo de vida equilibrado.