¿Cómo la Navidad influencia en la persona para generar cambios conscientes?

En Sanamente estuvimos conversando con Mauricio Henao, capacitador y facilitador en habilidades blandas y desarrollos del ser, para hablar sobre cómo vivir la fuerza y el espíritu de la Navidad para crear cambios conscientes. Mauricio comenta que “es importante reconocer lo que realmente somos y plantear un propósito para renovar todo nuestro ser. Darnos esa posibilidad de vivir más felices: andar con el aire de gratitud, perdón, alejar el odio y el rencor”.

Para ello, guía a la persona a cuestionarse sobre tres aspectos: ¿Qué tan feliz soy? ¿Qué tan dispuesto estoy para modificarme? y ¿Cómo me siento? De la misma manera, por medio de una carta, uno puede expresar cuánto nos amamos, nos valoramos, nos respetamos y por qué merecemos ser felices. “La carta es un ejercicio de interiorización, en donde nos permite sentarnos a hacer consciencia sobre lo que sentimos, ya no hay que seguir juzgando, es momento de hacer cambios positivos. Para eso, se necesita alejar el orgullo, la soberbia y la vergüenza, aspectos con máscaras que no nos dejan expresarnos de algo que estamos sintiendo”, puntualiza.

Para finalizar, enfatiza sobre el cuidado de nuestra energía, hay que evitar esas energías o personas que no la fortalecen.

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