¿Lo sabía? Este es el significado de llorar en Año Nuevo, según psicólogos especializados

Llega el fin de año 2024 y las personas se preparan para darle la bienvenida al 2025 que llegará cargado de nuevos retos y oportunidades. Si bien para gran parte de la población esta es una fecha de celebración y fiesta, para algunos esta noche termina cargada de múltiples emociones, convirtiéndose en un momento nostálgico y triste, que incluso se puede manifestar a través del llanto.

La celebración de fin de año suele ser un momento en el que se realiza un balance de todo lo que ocurrió durante los últimos 12 meses, los propósitos que se cumplieron, los que quedaron en pausa, las situaciones que fueron un reto, las personas que llegaron y las que se fueron, entre otras reflexiones que suelen quedar. Y también es una mirada a lo que será el próximo año, el momento de pensar en los objetivos a futuro.

Le contamos cuál es el significado psicológico de que una persona llore durante la celebración de año nuevo y algunos consejos que pueden servir si quiere evitarlo este 31 de diciembre.

Por qué una persona llora en Año Nuevo

Hay múltiples razones por las que una persona pueden llorar durante la fiesta de año nuevo, nostalgia, tristeza, felicidad, e incluso en algunos casos no se puede identificar la emoción que genera el llanto. Usualmente, puede ser una mezcla entre la melancolía de lo que se queda en el año que finaliza y la ansiedad de lo que vendrá en los 12 meses que inician.

De acuerdo con lo explicado por el psicólogo Dr. Larry Kubiak al medio estadounidense VICE, esta fecha genera mucha reflexión en las personas, principalmente sobre los objetivos que no fueron cumplidos y pueden traducirse en una sensación de fracaso e insuficiencia.

Esta sensación da uno de los grandes significados de llorar durante la noche de año nuevo, y es que al ver en retrospectiva lo que se logró y lo que no durante los últimos meses, la persona puede llegar a sentirse insuficiente y menos que quienes lo rodea, comenzando a comparar su situación con la de los demás.

Igualmente, puede haber factores que intensifiquen esta situación, entre ellos se encuentran:

• La situación laboral.

• La situación económica.
• Problemas de salud.
• Problemas personales y familiares.

Consejos para evitar llorar en año nuevo

Si bien no es malo expresar las emociones a través del llanto, a veces es mejor evitar esta situación durante esta fecha, el principal consejo es evitar las comparaciones con las demás personas y sobre todo con lo que se ve en redes sociales, que puede estar muy alejado de la realidad.

Igualmente, si no quiere vivir esta situación, podrá evitar momentos, lugares o personas que generen angustia, nerviosismo o emociones que sean perjudiciales para el bienestar.

Es importante escoger las personas con las que pasar esta fecha, deben ser personas que generen un ambiente seguro y den una sensación de bienestar; evitar personas que puedan hacer comentarios hirientes o que hayan tenido actitudes negativas.