Vivir desde la gratitud
“Cuando vivimos desde la gratitud la vida cambia y entendemos que todo tiene un propósito”. Erika Restrepo
La práctica de la gratitud ha hecho parte de diferentes culturas hace miles de años y hoy en día se realiza un seguimiento desde la neurociencia y desde la psicología positiva. Se ha demostrado que una persona cuando vive desde la gratitud, tiene beneficios a nivel físico, en la salud mental, las relaciones sociales mejoran, se ayuda a resignificar la experiencia del individuo y a encontrar su verdadero propósito.
El pasado 29 de octubre estuvo Erika Restrepo, coach de vida y terapeuta holística, conversando sobre el poder transformador de la gratitud.
También nos acompañó la Dra. Gabriela Sarmiento, médica especialista en Cuidados Paliativos, hablando sobre la importancia de que un paciente cuente con los cuidados pertinentes.
Escuche el programa completo aquí.
