Influencia de las emociones en la alimentación
“Es importante ser conscientes de las señales del cuerpo que impulsan a comer o a parar la alimentación”. Dra. Gabriela Barragán
La alimentación es una conducta de señales que se envían al cerebro cuando la persona tenga hambre o esté saciado. Esas señales del cerebro también pueden llegar a impactar en el sistema digestivo cuando los pensamientos o las emociones influyen en la conducta alimentaria, presentando trastornos alimenticios o desorden en la imagen corporal.
Por eso, es importante preguntarse:
- ¿Cómo percibo y cómo me siento con mi cuerpo?
- ¿Qué me impulsa a comer?
- ¿De qué me estoy alimentando?
El pasado 23 de septiembre estuvo la doctora Gabriela Barragán, psicóloga especialista en Evaluación y Diagnóstico Neuropsicológico, conversando sobre cómo funciona el cerebro con la alimentación.
Escucha el programa completo aquí.
