Fortalecer las relaciones auténticas

Las relaciones auténticas permiten fortalecer vínculos cercanos y sinceros con la pareja, la familia, los amigos, en el trabajo y con uno mismo. Sí se aborda y prioriza la autenticidad, nos va a permitir sentirnos cómodos, no se necesita medir palabras o acciones o de lo contrario desaparece la propia esencia. Para sentir la verdad interior es importante tener contacto con nuestras emociones, ser honestos con lo que sentimos y no desvirtuarlo, es una conexión con la realidad.

Así mismo, la autenticidad y el vínculo con uno mismo es el más importante que va a estar durante toda la vida, es una autoobservación de conocerse y reconocer nuestras heridas para no lamentarse y poder reparar cualquier daño del pasado. El autoperdón es importante para liberarnos de la culpa.

El pasado 19 de diciembre estuvo Isabella Magdala, licenciada en Psicología con especialidad en Psicoterapia, conversando sobre las relaciones auténticas. También nos acompañó Reydmar López, neurólogo especialista en dolores de cabeza, hablando del control de la migraña en fiestas decembrinas.

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