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Salud y bienestar

Mantener la intimidad sexual en el adulto mayor

“La sexualidad en la vida no tiene fecha de vencimiento, nunca es tarde para empezar o retomar”. Manuela Escobar

Mantener la intimidad sexual en el adulto mayor

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Foto: Getty Images

Se han demostrado en estudios la importancia de tener una buena satisfacción sexual en la vida personal y de pareja, influye en el bienestar y la calidad de vida. Para eso, hay que tener en cuenta las siguientes recomendaciones: garantizar un estilo de vida saludable con hábitos de descanso, alimentación y ejercicio; enfocar la sexualidad en el placer y no en las creencias que limitan a vivir la sexualidad de manera libre; verificar los aspectos emocionales de la pareja y no dejar que la monotonía se apodere de la relación, se hace por medio de redescubrir el cuerpo en todas las zonas erógenas y aplicar nuevas herramientas o posiciones para dar y recibir placer.

El pasado 4 de diciembre estuvo Manuela Escobar, sexóloga y terapeuta sexual y de pareja, conversando sobre la sexualidad en el adulto mayor.

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