¿Cómo tratar la obesidad o el sobrepeso?
“Somos más que un cuerpo y más que una mente”. Paola Sánchez
Para enfrentar los problemas de salud de sobrepeso u obesidad, no solo se requiere de emplear una adecuada alimentación y ejercicio, también se necesita de un manejo integral abarcando: salud mental, salud emocional y cambios necesarios para un estilo de vida diferente.
Es importante encontrar un balance que permita tener un peso y una grasa saludable para llevar al cuerpo a vivir en óptimas condiciones, la composición corporal determina qué tanto se debe comer. Por eso, es necesario los cálculos personalizados, estableciendo objetivos y midiendo la cantidad de calorías que uno consume al día y las que gasta realizando ejercicio.
El pasado 17 de mayo estuvo la médica radióloga Paola Sánchez, especialista en imágenes cardíacas en la Fundación Clínica Shaio, hablando de la obesidad y el sobrepeso. También nos acompañó Carlos Augusto Arroyo, médico especializado en Ortopedia y Traumatología, conversando del túnel carpiano.
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