Cuidados y enfermedades del riñón

El riñón es un órgano que filtra la sangre de las impurezas y elimina el exceso de líquidos en el cuerpo por medio de la orina, permite también regular la presión arterial, produce una sustancia para la creación de glóbulos rojos y activan la vitamina D. Los seres humanos y los mamíferos tenemos dos riñones, en cada uno hay un millón de filtros, los especialistas mencionan que es posible vivir con un solo riñón, hay campañas de donación y no es perjudicial para la salud.

Las enfermedades de riñón se puede dar por múltiples factores: existen alteraciones en la genética, complicaciones en el embarazo y en adultos las causas tienen que ver con la diabetes e hipertensión arterial.

Las recomendaciones para prevenir alteraciones en el riñón es comer cinco porciones de fruta entera al día, tomar mínimo cinco vasos de agua al día, orinar cinco veces al día, hacer ejercicio cinco horas a la semana y realizar cinco minutos de meditación diaria.

El pasado 6 de marzo estuvo en Sanamente la Nefróloga Pediatra, Natalia Mejía, conversando sobre el cuidado del riñón.

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