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Ejercicio físico

Mujer acostada junto a una doctora con una paciente (Fotos vía Getty Images)

Casi un tercio de los adultos en el mundo no se mueve lo suficiente para su salud

¡Atento! La falta de actividad física puede perjudicar su salud de diferentes formas, por eso, procure tener una rutina de ejercicio y cuidar su cuerpo.

Mujer tocando su pierna junto a una lupa que resalta las venas várices (Fotos vía Getty Images)

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Imagen de referencia // mujer levantando pesa // En el círculo levadura de cerveza en polvo  // Getty Images
Mujer ejercitándose (Foto vía Getty Images)
Distintos alimentos de origen vegetal ricos en proteínas y de fondo una persona observabdo sus múculos (Fotos vía Getty Images
Mujer realizando ejercicios en casa (Foto vía Getty Images)
Mujer joven pesándose en una báscula junto a un rollo de plástico (Foto vía Getty Images)
Pasos que debe dar al día para evitar problemas cardiovasculares, según Harvard (Getty Images)
Hombre haciendo una rutina de ejercicio y de fondo una persona señalando un día en el calendario (Fotos vía Getty Images)
Beneficios de dormir desnudo. Foto: Pixabay
Mujer pensativa sosteniendo un libro junto a una referencia de Ikigai (Getty Images)
Bananos enteros y picados en un plato (Getty Images)
Pollo crudo sobre una tabla junto a un huevo frito sobre un plato (Foto vía Getty Images)
Mujer sentada en una colchoneta antes de hacer ejercicio (Getty Images)

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