Descanso

  • Consejos para no sufrir de insomnio: habitos de vida a cambiar

    Consejos para no sufrir de insomnio: habitos de vida a cambiar

    Le contamos algunos tips para que mejore este aspecto de su vida y pueda descansar mejor.

  • Un estudio afirma que las siestas cortas no suplen la falta de sueño

    Un estudio afirma que las siestas cortas no suplen la falta de sueño

    El equipo de investigación reclutó a 275 participantes en edad universitaria para el estudio

  • ¿Cuántas horas de sueño son realmente necesarias para una buena salud?

    ¿Cuántas horas de sueño son realmente necesarias para una buena salud?

    La mayoría de las personas cree que para mantener la buena salud del organismo son suficientes ocho horas de sueño al día

  • Libertat , ayudará a cumplir sueños a través de la educación financiera

    Libertat , ayudará a cumplir sueños a través de la educación financiera

    Sergio Díaz Granados lleva la educación financiera en términos fáciles y prácticos a las comunidades rurales de Colombia.

  • Tips y métodos eficientes para descansar y mejorar el sueño al dormir

    Tips y métodos eficientes para descansar y mejorar el sueño al dormir

    ¿Siente que no pasa buena noche y no logra dormir bien? Acá le dejamos algunas recomendaciones para que mejore su descanso.

  • El Insomnio: otro mal en medio de la pandemia por el coronavirus Audio

    El Insomnio: otro mal en medio de la pandemia por el coronavirus

    El doctor Remberto Burgos, neurocirujano y presidente honorario de la Federación Latinoamericana de Neurocirugía, habló en 10AM sobre este tema.

  • Según un estudio, el 75% de los paisas tienen problemas para dormir

    Según un estudio, el 75% de los paisas tienen problemas para dormir

    Esta cifra estaría asociada al insomnio, el cual se incrementó en un 30% durante la pandemia.

  • El insomnio aumentó un 30% durante la pandemia Audio

    El insomnio aumentó un 30% durante la pandemia

    El 75% de los 1.300 pacientes encuestados afirma que tiene problemas para dormir

  • La técnica militar de ocho pasos que lo hará dormir en 120 segundos

    La técnica militar de ocho pasos que lo hará dormir en 120 segundos

    Quizá sea del tipo de persona que cada vez que tiene que ir a dormir está un buen rato sufriendo porque no puede conciliar el sueño

  • NightBuds, los audífonos que mejoran el sueño y evitan desvelarse

    NightBuds, los audífonos que mejoran el sueño y evitan desvelarse

    Buscan ayudar a los consumidores a escapar del estrés, en especial en la actual situación de pandemia

  • ¿Qué significan los sueños?: nueva técnica para descifrar su contenido

    ¿Qué significan los sueños?: nueva técnica para descifrar su contenido

    Un equipo de investigación italiano presenta una innovadora técnica para descifrar el contenido de los sueños.

  • Para hoteles Decameron "Tenerte aquí es tenerlo todo"

    Para hoteles Decameron “Tenerte aquí es tenerlo todo”

    Viajar sin duda es una de las experiencias más enriquecedoras para la vida, además, brinda a las personas un momento de descanso y desconexión.

  • Recomendaciones para evitar el insomnio ante la pandemia Audio
  • ¿Cómo cuidar los hábitos del sueño durante esta época de pandemia? Audio

    ¿Cómo cuidar los hábitos del sueño durante esta época de pandemia?

    El médico psiquiatra Jeffrey González da algunas recomendaciones para cuidar las rutinas del sueño y evitar el insomnio durante estos tiempos.

  • Consejos para evitar el insomnio durante el aislamiento

    Consejos para evitar el insomnio durante el aislamiento

    Durante la cuarentena las personas pueden aumentar sus niveles de estrés y miedo lo que puede afectar el sueño.

  • ¿La gente no está durmiendo bien por el coronavirus? Audio

    ¿La gente no está durmiendo bien por el coronavirus?

    Esto dice el doctor Santiago Rojas sobre la rutina que deben tener los colombianos en época de cuarentena

  • "El Sueño" ¿Duerme o no duerme bien? Audio

    “El Sueño” ¿Duerme o no duerme bien?

    César Hernando González, especialista de la asociación colombiana de la medicina del sueño.

  • Astral 5: el álbum musical para un mejor dormir Audio

    Astral 5: el álbum musical para un mejor dormir

    A propósito del Día Mundial del Sueño.

  • Empresa pagará 1.800 dólares a personas para que se dediquen a dormir

    Empresa pagará 1.800 dólares a personas para que se dediquen a dormir

    La investigación tendrá como fin determinar los efectos de la luz y el sonido en el periodo de sueño.

  • Pesadilla sin fin: el retorno de John Freddy Krueger Audio
    El Gallo Podcast

    Pesadilla sin fin: el retorno de John Freddy Krueger

    Explícito: Y como este pódcast no tiene norte, pues hoy venimos a hablar de los sueños, tratando de encontrarles un significado, una razón de ser.

  • Pistantrofobia: una condición que no te deja confiar en los demás Audio
  • ¿Está cansado? Bogotá en la lista de las ciudades más agotadas por trabajo

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    Este estudio ubicó a Bogotá en la lista de las 20 ciudades más agotadas por trabajo del mundo.

  • El turismo representa el 10% del PIB del departamento del Quindío

    Así lo reveló un informe de la cámara de comercio de Armenia y el Quindío

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    Colombia y la depresión

    Una enfermedad que afecta a todo el planeta.

  • ¡Ojo! Estudio afirma que levantarse temprano podría dañar su cerebro

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    Para algunas personas, lograrlo se convierte en una completa "odisea"

  • Bumangueses padecen trastornos del sueño
    SALUD

    Bumangueses padecen trastornos del sueño

    Así lo indicó un estudio realizado por la revista Sleep Science. Las ciudades estudiadas fueron Bucaramanga, Bogotá y Santa Marta.

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    Teresa Salazar y su libro ‘Diccionario Angelical de Sueños’

    ¿Qué son los sueños y para qué sirven? Descubra su sentido espiritual en entrevista con la autora.

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  • On Vacation, en el top de las marcas colombianas más valiosas

    La empresa de turismo On Vacation ocupó el puesto número 36 de la lista, de acuerdo al informe de Compassbranding.

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    Celulares y redes sociales han incrementado trastornos de sueño

    Así lo manifestó la profesional en medicina del sueño Lina Tavera Saldaña

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    Un estudio que realizaron los investigadores del Hospital General Asklepieion (Grecia) ha revelado que esto puede ayudar a vivir saludablemente.

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    El lesionado fue remitido a un centro asistencial de Tunja donde se recupera.

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    Conozca los principales beneficios de dormir bien

    Dormir lo suficiente ayuda a prevenir diferentes enfermedades, además de estar concentrado en el día.

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    Quiero que las mujeres sueñen y se empoderen: Claudia Villarreal

    La comunicadora social habla sobre "Mujer 40 Más", su nuevo proyecto que impulsa a cumplir los sueños de las mujeres

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