Descanso

Camila Serna comparte sus aprendizajes con el insomnio crónico. Habrá varios paralelos interesantes entre este tema con el sueño y la comida.

En Familia conversamos sobre la higiene del sueño y su importancia en el descanso.

Los hombres, aunque no pueden quedar embarazados, pueden soñar que viven esta etapa.

Sergio Díaz Granados lleva la educación financiera en términos fáciles y prácticos a las comunidades rurales de Colombia.

Según la encuesta Pulso Social del Dane, el 33% de los colombianos tiene dificultades para dormir

Los investigadores demostraron que el aumento de las temperaturas tiene un impacto negativo para la salud

El fármaco se presenta como un somnífero seguro, que induce el sueño y lo mantiene a lo largo de la noche

Dormir junto con una alimentación saludable y la práctica de actividad física, son algunos de los pilares para la salud de las personas

Orlando Rodríguez expresó que tiene problemas de sueño

Los sueños en los que el dinero se ve involucrado tienden a ser muy comunes y con múltiples significados.

Por lo general, cuando una persona sueña esto se despierta abruptamente, pero a qué se debe o qué significa. Esta es la respuesta.

Un experto habló sobre los problemas que trae el uso del celular al momento de querer irse a descansar.

La OMS reconoce 88 tipos de trastornos del sueño, siendo el insomnio el más común, ya que afecta al 40% de la población mundial.

Las investigaciones han demostrado que la falta de sueño está relacionada con un mayor riesgo de sufrir múltiples problemas de salud

En este video en TikTok, un entrenador explica que la intensión de la técnica es poder dormir a pesar de la adversidad del terreno en guerra o misión

La madrugada o la crítica hora después del almuerzo puede ser la causante del denominado bajón vespertino , cuando te está ganando el sueño.

Las pastillas tienen numerosos efectos secundarios para el organismo

Le contamos algunos tips para que mejore este aspecto de su vida y pueda descansar mejor.

El equipo de investigación reclutó a 275 participantes en edad universitaria para el estudio