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Descanso

Aprender a descansar

En Familia conversamos sobre la higiene del sueño y su importancia en el descanso.

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Los significados de soñar que está embarazado

Los hombres, aunque no pueden quedar embarazados, pueden soñar que viven esta etapa.

Libertat , ayudará a cumplir sueños a través de la educación financiera

Sergio Díaz Granados lleva la educación financiera en términos fáciles y prácticos a las comunidades rurales de Colombia.

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Dormir menos de 4 horas puede aumentar en 73% la obesidad

Según la encuesta Pulso Social del Dane, el 33% de los colombianos tiene dificultades para dormir

El cambio climático provoca una pérdida de sueño en todo el mundo

Los investigadores demostraron que el aumento de las temperaturas tiene un impacto negativo para la salud

Daridorexant: todo sobre la pastilla que promete atacar el insomnio

El fármaco se presenta como un somnífero seguro, que induce el sueño y lo mantiene a lo largo de la noche

Esta es la hora perfecta para dormir, según la ciencia

Dormir junto con una alimentación saludable y la práctica de actividad física, son algunos de los pilares para la salud de las personas

Concejal de Ibagué asegura que no puede madrugar

Orlando Rodríguez expresó que tiene problemas de sueño

Soñar con dinero: ¿cuál es su verdadero significado?

Los sueños en los que el dinero se ve involucrado tienden a ser muy comunes y con múltiples significados.

Caer a un precipicio en un sueño, ¿qué significa?

Por lo general, cuando una persona sueña esto se despierta abruptamente, pero a qué se debe o qué significa. Esta es la respuesta.

Por qué usar el celular antes de dormir podría traer problemas de salud

Un experto habló sobre los problemas que trae el uso del celular al momento de querer irse a descansar.

En el día mundial del sueño conozca cómo dormir de manera saludable

La OMS reconoce 88 tipos de trastornos del sueño, siendo el insomnio el más común, ya que afecta al 40% de la población mundial.

Día mundial del sueño: Por qué dormir bien se hace más difícil con la edad

Las investigaciones han demostrado que la falta de sueño está relacionada con un mayor riesgo de sufrir múltiples problemas de salud

Esta es la técnica de los militares estadounidenses para dormir rápido

En este video en TikTok, un entrenador explica que la intensión de la técnica es poder dormir a pesar de la adversidad del terreno en guerra o misión

Consejos para no quedarte dormido en el trabajo durante un ataque de sueño

La madrugada o la crítica hora después del almuerzo puede ser la causante del denominado bajón vespertino , cuando te está ganando el sueño.

Insomnio: conozca las formas de vencerlo sin el uso de medicamentos

Las pastillas tienen numerosos efectos secundarios para el organismo

Consejos para no sufrir de insomnio: habitos de vida a cambiar

Le contamos algunos tips para que mejore este aspecto de su vida y pueda descansar mejor.

Un estudio afirma que las siestas cortas no suplen la falta de sueño

El equipo de investigación reclutó a 275 participantes en edad universitaria para el estudio

¿Cuántas horas de sueño son realmente necesarias para una buena salud?

La mayoría de las personas cree que para mantener la buena salud del organismo son suficientes ocho horas de sueño al día

Tips y métodos eficientes para descansar y mejorar el sueño al dormir

¿Siente que no pasa buena noche y no logra dormir bien? Acá le dejamos algunas recomendaciones para que mejore su descanso.

El Insomnio: otro mal en medio de la pandemia por el coronavirus

El doctor Remberto Burgos, neurocirujano y presidente honorario de la Federación Latinoamericana de Neurocirugía, habló en 10AM sobre este tema.

Según un estudio, el 75% de los paisas tienen problemas para dormir

Esta cifra estaría asociada al insomnio, el cual se incrementó en un 30% durante la pandemia.

El insomnio aumentó un 30% durante la pandemia

El 75% de los 1.300 pacientes encuestados afirma que tiene problemas para dormir

La técnica militar de ocho pasos que lo hará dormir en 120 segundos

Quizá sea del tipo de persona que cada vez que tiene que ir a dormir está un buen rato sufriendo porque no puede conciliar el sueño

NightBuds, los audífonos que mejoran el sueño y evitan desvelarse

Buscan ayudar a los consumidores a escapar del estrés, en especial en la actual situación de pandemia

¿Qué significan los sueños?: nueva técnica para descifrar su contenido

Un equipo de investigación italiano presenta una innovadora técnica para descifrar el contenido de los sueños.

Para hoteles Decameron “Tenerte aquí es tenerlo todo”

Viajar sin duda es una de las experiencias más enriquecedoras para la vida, además, brinda a las personas un momento de descanso y desconexión.

Recomendaciones para evitar el insomnio ante la pandemia

Recomendaciones para evitar el insomnio ante la pandemia.

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