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Descanso

Cuántos festivos hay en junio 2023: Fecha y celebración

Los días festivos oficiales en Colombia están marcados por ley ‘Emiliani’ o ley 51 de 1983 como no laborales.

Cómo dejar de pasar noches en vela y dormir mejor: Siga estos consejos

Siga estos consejos para poder conciliar el sueño de forma efectiva.

Este lunes 1 de mayo es festivo en Colombia, ¿Por qué? Celebración y próximo feriado

Tenga en cuenta las fechas y programe su agenda de actividades para los festivos en mayo

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En Familia conversamos sobre la higiene del sueño y su importancia en el descanso.

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Dormir menos de 4 horas puede aumentar en 73% la obesidad

Según la encuesta Pulso Social del Dane, el 33% de los colombianos tiene dificultades para dormir

El cambio climático provoca una pérdida de sueño en todo el mundo

Los investigadores demostraron que el aumento de las temperaturas tiene un impacto negativo para la salud

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El fármaco se presenta como un somnífero seguro, que induce el sueño y lo mantiene a lo largo de la noche

Esta es la hora perfecta para dormir, según la ciencia

Dormir junto con una alimentación saludable y la práctica de actividad física, son algunos de los pilares para la salud de las personas

Concejal de Ibagué asegura que no puede madrugar

Orlando Rodríguez expresó que tiene problemas de sueño

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Los sueños en los que el dinero se ve involucrado tienden a ser muy comunes y con múltiples significados.

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Por lo general, cuando una persona sueña esto se despierta abruptamente, pero a qué se debe o qué significa. Esta es la respuesta.

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Un experto habló sobre los problemas que trae el uso del celular al momento de querer irse a descansar.

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La OMS reconoce 88 tipos de trastornos del sueño, siendo el insomnio el más común, ya que afecta al 40% de la población mundial.

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En este video en TikTok, un entrenador explica que la intensión de la técnica es poder dormir a pesar de la adversidad del terreno en guerra o misión

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La madrugada o la crítica hora después del almuerzo puede ser la causante del denominado bajón vespertino , cuando te está ganando el sueño.

Insomnio: conozca las formas de vencerlo sin el uso de medicamentos

Las pastillas tienen numerosos efectos secundarios para el organismo

Consejos para no sufrir de insomnio: habitos de vida a cambiar

Le contamos algunos tips para que mejore este aspecto de su vida y pueda descansar mejor.

Un estudio afirma que las siestas cortas no suplen la falta de sueño

El equipo de investigación reclutó a 275 participantes en edad universitaria para el estudio

¿Cuántas horas de sueño son realmente necesarias para una buena salud?

La mayoría de las personas cree que para mantener la buena salud del organismo son suficientes ocho horas de sueño al día

Tips y métodos eficientes para descansar y mejorar el sueño al dormir

¿Siente que no pasa buena noche y no logra dormir bien? Acá le dejamos algunas recomendaciones para que mejore su descanso.

El Insomnio: otro mal en medio de la pandemia por el coronavirus

El doctor Remberto Burgos, neurocirujano y presidente honorario de la Federación Latinoamericana de Neurocirugía, habló en 10AM sobre este tema.

Según un estudio, el 75% de los paisas tienen problemas para dormir

Esta cifra estaría asociada al insomnio, el cual se incrementó en un 30% durante la pandemia.

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