¿Cómo desinflamar el hígado? Consejos para cuidar este órgano

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. De manera general, ayuda no solo a eliminar las toxinas que hemos ingerido por error y a descomponer drogas y alcohol, sino que también interviene en el proceso de digerir los alimentos y el de almacenar la energía. Es por esto que es fundamental.

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De hecho, el hígado tiene como objetivo producir la bilis para que el cuerpo pueda descomponer las grasas durante la digestión y absorción. Además, se relaciona con la separación de los componentes de la sangre, el almacenamiento y liberación de la glucosa.

Pero este órgano tiene aún más funciones que ayudan a garantizar el bienestar de las personas. Se encarga de depurar los medicamentos y sustancias nocivas que hay en la sangre, así como ayuda y regula el proceso de coagulación. A su vez, promueve la resistencia frente a las infecciones.

Ahora bien, aunque es un órgano muy importante, los malos hábitos pueden llevar a que este órgano salga fuertemente afectado y aparezcan enfermedades. Esto perjudicará de forma considerable la vida del paciente.

De este modo, el hígado puede relacionarse con varias enfermedades, pero hay unas que de forma particular aparecen cuando hay inflamación en este órgano. Se trata de los problemas hepáticos, el cáncer, la cirrosis, insuficiencia cardiaca, hepatitis A, B o C, leucemia o hasta enfermedad del hígado graso

¿Cómo reconocer que tengo el hígado inflamado?

Con poca frecuencia la ciudadanía logra identificar que su hígado está inflamado. Es por esto que, normalmente, tras una visita a un centro de salud por causas no relacionadas con este órgano, las personas conocen que su hígado no se encuentra muy bien. Por ejemplo, los ciudadanos van al médico por un evidente cansancio, por náuseas, fatiga, dolor en el abdomen, o por el cambio del tono de su piel a amarillo y más.

¿Cómo desinflamar el hígado?

En Caracol Radio le compartimos los puntos que debe tener en cuenta para cuidar de su salud:

Es importante que la ciudadanía tenga en cuenta que debe cuidar de su alimentación, evitar el consumo en exceso de grasas, azúcares, alcohol o comida chatarra.

Igualmente, es buena idea consumir verduras y frutas. Realizar deporte, hidratarse y descansar es bastante importante. Hacer esto puede ayudar a mejorar considerablemente su salud.

Adicionalmente, es aconsejable buscar la forma de tener un peso saludable y evitar en exceso los suplementos. Consumir alimentos como la manzana, el ajo, brócoli, limón y aguacate pueden ayudar.

Otro consejo que brindan los médicos es evitar el consumo en exceso de carnes rojas, y las bebidas con cafeína. Por supuesto, la visita al médico es necesaria para descartar una enfermedad grave.

Lo anterior, implica que el paciente sea más consciente de su estilo de vida y aparte de sus hábitos negativos.