Recomendaciones e importancia de un adecuado ejercicio físico
“Lamentablemente las personas tienen que sufrir consecuencias en su salud para cambiar hábitos y mejorar su estilo de vida”. David De Ponte
Recomendaciones e importancia de un adecuado ejercicio físico
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Ejercicio físico
El pasado 20 de agosto estuvo David De Ponte, fundador de FullMúsculo, una comunidad fitness y de salud. David, compartió importantes recomendaciones para emplear un adecuado ejercicio físico. Además, enfatiza sobre la importancia del buen descanso, la gestión de las emociones, una alimentación balanceada y rodearse de un entorno motivador.
Escucha el programa completo aquí.
