Recomendaciones e importancia de un adecuado ejercicio físico
“Lamentablemente las personas tienen que sufrir consecuencias en su salud para cambiar hábitos y mejorar su estilo de vida”. David De Ponte
![Recomendaciones e importancia de un adecuado ejercicio físico](https://caracol.com.co/resizer/v2/CMIPZI7MNZPFLITLM34DPNDPRE.jpg?auth=7133854c6b3a1b988dba80f14e8cb8bd5bc38d41b1ab68b4ee4b50c245077cbc&width=650&height=488&quality=70&smart=true)
Recomendaciones e importancia de un adecuado ejercicio físico
34:58
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://caracol.com.co/embed/audio/509/1724458404163/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Ejercicio físico
El pasado 20 de agosto estuvo David De Ponte, fundador de FullMúsculo, una comunidad fitness y de salud. David, compartió importantes recomendaciones para emplear un adecuado ejercicio físico. Además, enfatiza sobre la importancia del buen descanso, la gestión de las emociones, una alimentación balanceada y rodearse de un entorno motivador.
Escucha el programa completo aquí.