¿Verdad o mito? Envolverse en papel vinipel sirve para adelgazar
¡Atento! Aquí le contamos en qué consiste este método y por qué suele ser utilizado por varias personas.
Mujer joven pesándose en una báscula junto a un rollo de plástico (Foto vía Getty Images)
Desde hace años algunas personas han implementado algunos trucos, rutinas, dietas y peligrosos métodos para adelgazar de forma ‘rápida y sencilla’. Sin embargo, muchas de estas opciones suelen conllevar varios riesgos para la salud o simplemente no cumplen con el propósito real de disminuir el peso por diferentes motivos.
En ocasiones muchos optan por seguir algunos de esos métodos y no obtienen los resultados esperados, es por eso que, es recomendable que antes de tomar medidas dudosas para reducir algunas tallas, se acuda con un profesional en el tema que pueda brindar una guía y dieta que se acople a las necesidades personales de quien lo requiere. Esto incluso podría ahorrar tiempo y varios problemas de salud.
¿Qué problemas ocasiona el sobrepeso y la obesidad?
La obesidad puede causar una serie de problemas de salud tanto a corto como a largo plazo. De acuerdo con un artículo publicado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, algunos de los problemas asociados con la obesidad incluyen:
- La obesidad aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares y otros trastornos del sistema cardiovascular.
- La obesidad es un factor de riesgo importante para el desarrollo de la diabetes tipo 2, una enfermedad crónica que afecta la capacidad del cuerpo para regular los niveles de azúcar en sangre.
- Las personas obesas pueden experimentar dificultad para respirar, apnea del sueño y otros trastornos respiratorios que afectan la calidad de vida y la salud en general.
- La obesidad también puede tener un impacto en la salud mental, causando baja autoestima, depresión y ansiedad debido a los estigmas sociales y las dificultades emocionales asociadas con el exceso de peso.
¿En qué consiste el método del papel vinipel?
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Este método requiere que la persona en cuestión cubra partes de su cuerpo, generalmente su zona abdominal, con papel vinipel y de manera opcional que se utilicen cremas reductoras justo antes de comenzar su rutina de ejercicios.
Lo que esperan las personas con esto es potenciar los efectos para adelgazar y ‘quemar más grasa’ de lo usual.
¿Verdad o mito?
Optar por este método puede ser contraproducente. Envolver el cuerpo en papel vinipel o plástico para intentar bajar de peso no es una práctica segura ni recomendada por profesionales. Esta técnica puede tener riesgos para la salud y no es efectiva a largo plazo para perder peso de manera saludable.
De acuerdo con un artículo publicado por ‘Mejor con salud’ y revisado por el médico Diego Pereira, al envolver el cuerpo en plástico, se puede provocar deshidratación al atrapar el calor y la humedad, lo que puede llevar a una pérdida temporal de peso debido a la eliminación de líquidos y no de grasa. Sin embargo, esta pérdida de peso es principalmente de agua y no de grasa corporal, por lo que es probable que se recupere una vez que se rehidrate.
Además, envolverse en plástico puede aumentar la temperatura corporal y provocar riesgos como desequilibrios electrolíticos, desmayos, dificultad para respirar y malestar general. También puede causar irritación en la piel y problemas dermatológicos.
Por eso, es importante recordar que la pérdida de peso saludable se logra a través de una dieta equilibrada, ejercicio regular y hábitos de vida saludables.