¿De qué se trata la terapia centrada en la compasión?
“Es importante trabajar de una manera más amable y bondadosa con uno mismo”. André Bejarano
La terapia centrada en la compasión es poderse conectar con el sufrimiento propio de una manera amable sin llena de juicio y crítica, identificando los pensamientos disfuncionales y ponerlos en un diálogo más compasivo y amoroso. Radica su importancia en enfocarse en las emociones que traen beneficios de cambio para la vida y dejar los diálogos autocríticos.
El pasado 29 de febrero estuvo André Bejarano, psicólogo con experiencia en evaluación, intervención, acompañamiento y seguimiento a programas de salud e intervención clínica, conversando sobre la terapia centrada en la compasión. También nos acompañó Mónica Alejandra España, médica dermatóloga con especialidad en Dermatología, hablando sobre el cuidado de la piel.
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