Ecoansiedad: secuela psicológica del impacto ambiental

Debido a la gravedad del impacto ambiental se ha conocido un nuevo término: ecoansiedad, hace referencia al temor crónico y repetitivo de una persona al observar la gravedad del cambio climático, pone en riesgo de que se desarrollen otras patologías como el trastorno de ansiedad y depresión. Se logra identificar cuando la persona empieza a tener una preocupación excesiva que lleva a ocupar la gran parte de sus pensamientos, afecta su esfera social, altera el sueño, se producen temblores, mayor palpitación, mareo o síntomas relacionados al pánico.

Para enfrentar este problema que surge como secuela psicológica del impacto ambiental, se recomienda tomar acciones individuales para disminuir la crisis que sufre actualmente el planeta: se comienza por ser conscientes al momento de comprar cualquier producto en cuanto a su impacto en la huella de carbono o alta huella hídrica, eliminar los productos de un solo uso, separar los residuos correctamente, tener un bajo consumo de luz, generar una alimentación a conciencia, entre otras acciones que sí se emplean de manera individual se convierten en un gran movimiento colectivo.

El pasado 12 de noviembre estuvimos conversando En Familia con expertos que analizan este nuevo término de ecoansiedad y con activistas ambientales que desde su experiencia y conciencia del cuidado del planeta, enseñan acciones individuales que ayudan a disminuir el impacto ambiental.

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