¡Aproveche los últimos días de Sol en Bogotá! Se acerca la segunda temporada de lluvias

Aunque en varias ocasiones ha llovido en la ciudad de Bogotá, en los últimos días se ha presentado tiempo seco con cielo despejado, por lo cual el Sol ha estado presente en el cielo capitalino, dando lugar a temperaturas más altas de lo normal y obligando a la ciudadanía a tomar medidas frente a esto.

Sin embargo, en conversación con la mayor de la Fuerza Aérea, Diana Carolina Rueda, quien es la jefe de la Oficina de Servicios de Pronósticos y Alertas del Ideam, el calor en Bogotá no durará mucho, ya que será el mes de septiembre el que recibirá la segunda temporada de lluvias del país en la ciudad. A continuación le ampliamos la información.

¿Cuándo comenzará a llover en Bogotá?

Inicialmente, la Mayor Rueda comentó la situación climática actual del país, explicando lo siguiente: “Desde el Ideam continuamos monitoreando de una manera muy estricta las condiciones atmosféricas del país, sobre todo hacia el sector norte, en donde encontramos el tránsito de ondas del este, que están generando lluvias en algunos sectores”.

Sin embargo, comentó que en la región Andina, todavía se sigue presentando tiempo seco. “Se espera que para la capital del país, inicien nuevamente las precipitaciones de manera paulatina hacia la segunda y tercera semana de septiembre, cuando ingresamos nuevamente a la segunda temporada de lluvias”, señaló Rueda.

Por otra parte, comentó que las temperaturas del país no han superado las máximas históricas y que, por el contrario, las madrugadas, específicamente, han estado bastante frías por la misma ausencia de nubosidad.

Sobre esto añadió: “Esto es debido a la ausencia de nubosidad, son mañanas que son muy soleadas y esto favorece la reducción de la temperatura. En estas horas se han venido presentando mañanas con 7 u 8 grados en la capital del país”.

No se enferme en el inicio de la segunda temporada de lluvias

Previo al inicio de la segunda temporada de lluvias, le damos algunas recomendaciones que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ayudan para mantenerse sano y fuerte, durante estas épocas en la que es más fácil enfermarse. A continuación las enumeramos:

1. Manténgase activo: según esta organización, el ejercicio fortalece los huesos y músculos y aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la forma física. Todos los adultos a partir de los 18 años deben realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada (caminar a paso rápido, bailar, pasear con el perro, hacer pesas) y hasta 300 minutos semanales para obtener beneficios adicionales.
2. Cuide su salud mental: para esto se recomienda establecer una rutina; levántese y acuéstese todos los días a una hora similar, lo mismo con las comidas principales, establezca horarios para trabajar y para descansar y determine un espacio para llevar a cabo cosas que le gusten.
3. Coma bien en esta época: tener buenos hábitos alimenticios ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y previene enfermedades importantes a largo plazo. Para esto lo mejor es que acuda a un nutricionista para que le dé las recomendaciones adecuadas.