Factores de riesgo y protección para la memoria
“El sueño es fundamental para la consolidación de la memoria”. Liliana Ramírez Gómez
SANAMENTE 26 DE JUNIO
La memoria es la capacidad mental que permite retener y recordar episodios concretos. Se divide en varios tipos y su clasificación se basa de acuerdo al tiempo y los momentos: memoria a corto plazo, memoria a largo plazo, memoria episódica, memoria semántica, memoria procedimental, memoria implícita, memoria explícita, entre otras.
Dentro de los factores que afectan la memoria se encuentra los no modificables que representa el factor genético y la edad de la persona. Pero también existe el riesgo de desarrollar un problema en la memoria por una diabetes, presión alta o colesterol alto, este factor se divide en el grupo de los modificables porque se puede intervenir por medio de tratamientos.
De la misma manera existen factores que ayudan a proteger la memoria, entre ellos se encuentra la dieta saludable, el ejercicio constante, dormir bien, mantener la mente estimulada, incluso hay factores genéticos de protección.
El pasado 26 de junio estuvo Liliana Ramírez Gómez, médica y neuróloga, conversando de la memoria. También nos acompañó Lida Uribe Berrio, médica y ginecóloga, hablando del cuidado de la zona íntima femenina.
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