Meditación Advaita: el poder de la consciencia y la concentración

La meditación Advaita, es una práctica que desarrolla a profundidad la concentración y la consciencia, de esta forma se gestiona la mente y el comportamiento personal. El objetivo es lograr una experiencia con nuestra propia naturaleza, utilizando de la valiosa herramienta de nuestra mente y cuerpo.

De los grandes beneficios de la meditación Advaita es disminuir el estrés y la angustia por medio de la consciencia, mantener una atención estable en las actividades que se realizan durante el día y así mismo mejorar en el rendimiento, comprender los procesos cognitivos y mejorar la habilidad de comunicarse asertivamente con las personas para tomar mejores decisiones.

El pasado 10 de mayo estuvo Iván Oliveros, Psicólogo e investigador del pensamiento Advaita Vedanta, conversando de esta especial meditación. También nos acompañó Janeth Moreno, enfermera profesional y educadora de apoyo hospitalario de Johnson’s Baby, hablando de la salud mental de las mujeres durante el periodo de gestación.

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