La resiliencia

La resiliencia no es una característica que la persona tiene o no tiene, son conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier individuo; ser resiliente no quiere decir que la persona no experimente dificultades, angustias o tristezas, simplemente, tiene la capacidad de afrontar, desarrollar y experimentar con otra actitud y pensamiento los momentos difíciles y emocionales, como lo es, la perdida de un ser querido o algún tipo de trauma.

Escucha el programa completo con Jenny Sánchez, psicóloga, con estudios de maestría en psicología clínica, ha estudiado la resiliencia de la mano de Boris Cyrulnik, conversando sobre la resiliencia y el manejo de las emociones.