Recomendaciones para deportistas de fin de semana
José León Higuera, médico deportólogo, dio recomendaciones en Lo Más Caracol sobre las buenas prácticas deportivas.
En época de Mundial y previos al Tour de Francia, es importante tener en cuenta recomendaciones para hacer deporte. José Gabriel León Higuera, Coordinador de rehabilitación del Hospital Infantil de San José de Bogotá, indicó cómo debe ser la preparación, tiempos de entrenamiento, tipos de comida y prevenciones para no tener riesgos cardiovasculares o lesiones musculares.
Recomendaciones para deportistas de fin de semana
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