Sal a caminar tu corazón pide aire puro
La contaminación, estar demasiado tiempo sentado, tener depresión y no tratarse o sufrir sofocos en edad temprana si eres mujer, son factores negativos para el corazón.
Una indagación sobre los escáneres cardíacos y registros de actividad física de más de 2.000 adultos que viven en la ciudad de Dallas, en el sur de EEUU, ha mostrado que cada hora de tiempo sedentario por día esta asociada con un aumento de un 14 % de la calcificación de las arterias coronarias
“Reducir la cantidad de lo que permaneces sentado cada día puede representar una novedosa estrategia, sumada al ejercicio, para ayudar a reducir tu riesgo cardiovascular”, explicó Jacquelyn Kulinski, profesora de Medicina Cardiovascular de la Facultad de Wisconsin y autora principal del estudio
AntidepresivosLos investigadores del Instituto del Corazón de Intermountain Medical Center, de Salt Lake City, han analizado los registros de salud y las tasas de muerte, enfermedad de la arteria coronaria y accidente cerebrovascular de más de 26.000 pacientes
Los resultados mostraron que los que tenían depresión moderada a severa que tomaron antidepresivos tuvieron un riesgo menor de accidentes cardiovasculares que los pacientes que no los usaron
“Este estudio se suma a la prueba de que, cuando se utilizan correctamente, los antidepresivos pueden mejorar los resultados cardiovasculares”, dijo Heidi May, epidemióloga del Instituto y autora principal de este informe
Contaminación El investigador Jonathan Newman, cardiólogo de la NYU Langone Medical Center, ha constatado que la contaminación incrementa el riesgo de ictus: quienes habitan en zonas más contaminadas tienen más posibilidades de estenosis de la arteria carótida, un estrechamiento de la vía que suministra sangre al cerebro
El estudio, en el que han participado más de 300.000 personas en los estados de Nueva York, Nueva Jersey y Connecticut, “se suma a los indicios crecientes de que la contaminación del aire es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardiovascular”, ha expuesto el doctor
En las zonas donde la contaminación era superior, las personas presentaban un 24 % de riesgo mayor de estenosis de la arteria carótida, una patología que causa más de la mitad de los accidentes cerebrovasculares que se producen en los Estados Unidos cada año
SofocosOtros estudios presentados en este congreso han revelado que las mujeres que experimentan sofocos antes en la vida tienen peor función endotelial -encargada de mantener el tono vascular dilatado para conservar la presión arterial en valores normales-, que las que los sufren más tarde o no llegan a padecerlos
La disfunción endotelial se considera en la actualidad una de las primeras manifestaciones de la enfermedad vascular y de la arteriosclerosis
Según Rebecca Thurston, profesora de Psiquiatría, Psicología y Epidemiología de la Universidad de Pittsburgh, y autora principal de estas investigaciones, los sofocos pueden servir “como una señal de alerta para ayudar a identificar a las mujeres con más riesgo cardiovascular”
En busca de nuevos marcadores de riesgoLos cardiólogos reunidos en este foro investigan nuevos factores y marcadores de riesgo, más allá de los conocidos tradicionalmente, como el colesterol, la diabetes, la hipertensión, el tabaquismo, la herencia genética, el estrés, la obesidad y la frecuencia cardíaca
El objetivo es reducir las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en España y en el mundo, mediante la prevención
Todos ellos coinciden en la importancia de cambiar hábitos de vida, un asunto que no resulta nada fácil en edad adulta y que, como han adelantado los expertos, centrará nuevas investigaciones que empujen a la gente a tomarse en serio la salud de su corazón
Tomado de: Agencia EFE
