Ataques cerebrovasculares son la tercera causa de muerte en Colombia

Antioquia

Los ataques cerebrovasculares, que son también conocidos como derrames cerebrales o en su nombre médico ACV, pueden ocurrir en uno de cada cuatro personas, según datos de la Organización Mundial de la Salud.

Esta enfermedad, no obstante, se puede evitar hasta el 85% con buenos hábitos de vida, sobre los cuales se refiere la neuróloga clínica Isabel Cristina Restrepo, quien desarrolló un informe con cifras actuales.

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“Hacer ejercicio mínimo 150 minutos a la semana, mantener una dieta balanceada y saludable, alto consumo de frutas y verduras (mínimo dos porciones por día), tener alto consumo de aceite de oliva, frutos secos, comer proteína saludable como el pescado y tomar de seis a ocho litros de agua al día, así como evitar el consumo de grasas”, planteó la experta.

Otras de las recomendaciones que entrega la doctora, son evitar el estrés y visitar al médico una vez al año. Además, señala que es importante conocer los siguientes síntomas: imposibilidad para mover un lado del cuerpo, que la cara se desvíe, pérdida súbita de la visión, dificultad para hablar, inestabilidad al caminar o un fuerte dolor de cabeza.

El 38% de los colombianos tiene claridad sobre los síntomas y el 40%, ha consultado a urgencias cuando sienten alguno de ellos.

Este 29 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha Contra el Ataque Cerebrovascular.